Je voelt het al: er zit meer in je. Meer kracht. Meer vrijheid. Meer liefde. Toch blijf je nog hangen in oude patronen. Het is tijd om dat te doorbreken. Mijn coaching helpt je om jouw innerlijke leider wakker te maken — en voluit te gaan leven.
We kijken samen naar wat je tegenhoudt én wat je vooruit helpt. Eerlijk. Liefdevol. Zonder omwegen. Want échte groei vraagt om moed en helderheid.
Verandering begint niet in je hoofd, maar in je hele zijn. Daarom combineer ik gesprekken met creatieve en lichaamsgerichte werkvormen. Zodat je het niet alleen begrijpt — maar ook voelt, beleeft en verankert.
Durf jij te kiezen voor jezelf?
"Nothing is more empowering than facing the fears that control you."
Bij Lief en co geloof ik dat persoonlijke groei geen luxe zou moeten zijn. Iedereen verdient het om stil te mogen staan bij zichzelf, om antwoorden te vinden op vragen die spelen, en om stappen te zetten richting een leven dat beter bij je past.
Daarom bied ik online coaching aan: toegankelijk, betaalbaar en flexibel. Zodat coaching niet alleen beschikbaar is voor wie er tijd of middelen in overvloed voor heeft, maar juist voor iedereen die vanuit zijn of haar eigen veilige plek wil werken aan persoonlijke ontwikkeling.
Online coaching geeft je de ruimte om:
in je eigen tempo te reflecteren en te groeien
sessies te volgen vanuit een vertrouwde omgeving
inzichten en handvatten te krijgen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen
Ik werk met reflectievragen, oefeningen en praktische methoden die jou helpen om helderheid te krijgen, keuzes te maken en dichter bij jezelf te komen. Zo maken we samen coaching laagdrempelig, maar wel diepgaand en waardevol.
Jouw persoonlijke ‘Reset’ omvat de volgende elementen.
Gesprek online
Van 1,5 uur in de bergen van Malaga
Van 1,5 uur online (na 'de Reset')
Een programma wat volledig op jou is afgestemd
3 nachten in de Casita
Van en naar het vliegveld van Malaga
1 zelfgekozen ervaring, met de mogelijkheid om dit uit te breiden
Onbeperkt gebruik van tools en faciliteiten
Onbeperkt koffie, thee en gefilterd water
Op maat en behoefte afgestemd
2 natuurlijke of zelfgebakken snacks p.d.
Laat je verrassen met inspiratie!
Tijdens onze vierdaagse reset creëer ik een omgeving vol mogelijkheden, waarbij jij zelf bepaalt hoe je ‘Reset’ eruitziet. Naast drie coachingssessies op locatie (wandelcoaching mogelijk) van 1,5 uur heb je één ervaring die je kunt kiezen, die inbegrepen zit in de ‘Reset’ (meer ervaringen zijn mogelijk tegen extra betaling). De ervaringen worden gegeven door professionals die jou op locatie één op één zullen begeleiden/behandelen.
Jij kiest welke tools je wanneer wilt inzetten, passend bij jouw behoefte van dat moment. Deze zelfgestuurde aanpak stelt je in staat om werkelijk te luisteren naar jouw onderliggende behoefte, de intake vooraf en de coaching zal bijdragen aan het helder krijgen van deze behoefte.
Tijdens jouw vierdaagse ‘Reset’ verblijf je in een tiny huisje (Casita), speciaal ingericht om jou een comfortabele en ontspannen ervaring te bieden. Hier, omringd door rust en natuur, kun je loskomen van de dagelijkse drukte en je volledig focussen op jezelf.
De casita biedt alles wat je nodig hebt om zorgeloos te genieten:
Je verblijft op de campo (platteland) gelegen naast het pittoreske dorp Colmenar (Malaga, Spanje) gelegen op halfuur rijden van het vliegveld Malaga. Vooraf hebben we een online intake om zo jou vierdaagse ‘Reset’ te personaliseren en boek je zelf een vlucht naar en van Malaga. Daar wordt je opgehaald en weer teruggebracht na je reis van zelfontdekking.
Tijdens de vierdaagse, verblijf je 3 nachten in het Casita, gelegen op een privéterrein naast onze hoofdwoning en voorzien van alle faciliteiten die je maar kunt bedenken. Het programma is gevuld met een dagelijkse coaching sessie en biedt daarnaast veel ruimte voor impulsiviteit, creativiteit, sportiviteit en alles waar jij behoefte aan hebt en voor kiest!
Na de vierdaagse, spreken we nog twee keer online af voor een coaching sessie en ronden we dit mooie avontuur af!
Deze onbetaalbare reis maak ik graag met jou op maat zodat jij het maximale uit de vierdaagse kunt halen. De kosten (exclusief (vlieg)reis) zijn voor jou € 2250,- (incl. BTW).
Tijdens onze vierdaagse reset creëer ik een omgeving vol mogelijkheden, waarbij jij zelf bepaalt hoe je ‘Reset’ eruitziet. Naast drie coachingssessies op locatie (wandelcoaching mogelijk) van 1,5 uur heb je één ervaringen die je kunt kiezen, die inbegrepen zit in de ‘Reset’ (meer ervaringen zijn mogelijk tegen extra betaling). Daarnaast zijn er verschillende tools aanwezig die je naar eigen inzicht kunt gebruiken:
Ervaringen;
Tools (onbeperkt);
Jij kiest welke tools je wanneer wilt inzetten, passend bij jouw behoefte van dat moment. Deze zelfgestuurde aanpak stelt je in staat om werkelijk te luisteren naar jouw onderliggende behoefte, de intake vooraf en de coaching zal bijdragen aan het helder krijgen van deze behoefte.
Tijdens jouw vierdaagse ‘Reset’ verblijf je in een tiny huisje (Casita), speciaal ingericht om jou een comfortabele en ontspannen ervaring te bieden. Hier, omringd door rust en natuur, kun je loskomen van de dagelijkse drukte en je volledig focussen op jezelf.
De casita biedt alles wat je nodig hebt om zorgeloos te genieten:
Bij Lief en Co. geloof ik dat echte verandering begint bij jou. Ik bied je de essentiële ingrediënten om deze transformatie mogelijk te maken: een rustige omgeving in de natuur, ontspanning, persoonlijke aandacht. gezonde voeding, verdiepende coachsessies en extra tools en ervaringen. Deze basis vormt het fundament voor jouw persoonlijke reis. De focus ligt op jouw pad van zelfontdekking en groei. Zodat je contact krijgt met wat je nodig hebt, wat je echt wilt en wat je gaat helpen om dit zelfstandig te leven. Ik bied de omgeving, tools en ondersteuning, jij bent degene die de stappen zet en je eigen pad uitstippelt. Door je eigen innerlijke leider te omarmen, leer je niet alleen jezelf beter begrijpen en waarderen, maar ontwikkel je ook de vaardigheden om authentiek en krachtig in het leven te staan.
“Wat je niet verandert, heb je gekozen” — Buddha
Jouw persoonlijke ‘Reset’ omvat de volgende elementen;
Jij bent de regisseur van jouw leven. Soms voelt het alsof je vastzit, alsof patronen zich blijven herhalen en je de controle verliest. Maar diep van binnen weet je dat er meer in je zit. Meer kracht, meer liefde, meer vrijheid. Mijn coaching is er om jou te begeleiden naar die plek waar jij je eigen innerlijke leider wordt.
Alles begint bij bewustwording. Jij hebt de kracht om te kiezen, om stappen te zetten en om je leven te creëren zoals jij dat wilt. Dat betekent dat we samen gaan kijken naar wat jou tegenhoudt, maar ook naar wat jou juist vooruit helpt. Niet vanuit oordeel, maar vanuit een liefdevolle en krachtige benadering.
Echte groei ontstaat wanneer je zowel mild als eerlijk naar jezelf durft te kijken. Mijn coaching is liefdevol en zacht waar nodig, maar krachtig en direct wanneer dat jou dient. We gaan voorbij oppervlakkige oplossingen en werken aan blijvende verandering, zodat je vanuit innerlijke kracht keuzes maakt die écht bij jou passen.
In elk van ons zit een innerlijk leider – die stille, krachtige stem die precies weet wat goed voor ons is. Maar door ruis van buitenaf en ingesleten patronen raken we die stem soms kwijt. Samen brengen we je terug naar jouw kern, zodat je leert vertrouwen op jezelf en keuzes maakt vanuit helderheid, vrijheid en zelfliefde.
Soms zijn woorden niet genoeg. Daarom werk ik – naast gesprekken – ook met creatieve en lichaamsgerichte werkvormen. Schrijven, ademwerk, beweging of stilte kunnen helpen om inzichten te verdiepen en je hoofd en hart te verbinden. Want echte verandering gaat niet alleen over begrijpen, maar juist over voelen en ervaren.
Je verblijft op de campo (platteland) gelegen naast het pittoreske dorp Colmenar (Malaga, Spanje) gelegen op halfuur rijden van het vliegveld Malaga. Vooraf hebben we een online intake om zo jou vierdaagse ‘Reset’ te personaliseren en boek je zelf een vlucht naar en van Malaga. Daar wordt je opgehaald en weer teruggebracht na je reis van zelfontdekking.
Tijdens de vierdaagse, verblijf je 3 nachten in het Casita, gelegen op een privéterrein naast onze hoofdwoning en voorzien van alle faciliteiten die je maar kunt bedenken. Het programma is gevuld met een dagelijkse coaching sessie en biedt daarnaast veel ruimte voor impulsiviteit, creativiteit, sportiviteit en alles waar jij behoefte aan hebt en voor kiest! Na de vierdaagse, spreken we nog twee keer online af voor een coaching sessie en ronden we dit mooie avontuur af!
Deze onbetaalbare reis maak ik graag met jou op maat zodat jij het maximale uit de vierdaagse kunt halen. De kosten (exclusief (vlieg)reis) zijn voor jou € 2250,- (incl. BTW).
